朝食

おはようございます。
一日の食事は2回が良い、１６時間空けた方がよい、朝食はしっかりとったほうが良い。
様々な情報がありすぎて、どれを信じたら良いのかわからなくなる時があります。良いとされている事がまったく逆の事を言っていたり、どれを信じれば良いのかわからなくなる時があります。

八ヶ岳クラフトの時に泊まった八ヶ岳ベースキャンプさんの朝ごはんが美味しくて、帰って来てから食べるようになりました。

子供の頃みたいに体はこれ以上成長しないし、大きくなる必要のないので、大切なのは今自分がどうしたいか。

今の自分にとってベストを探す事が大切なのかなと思っています。